老美的体育训练是真有点东西,短短时间里杨瀚森的体重就从118公斤涨至122公斤,身体对抗能力将得到显著增强。
是壮,不是胖额,近期训练照显示杨瀚森的身体维度的确大了一些,肌肉线条更加棱角分明。
据悉过去一段时间,开拓者教练组专门为杨瀚森定制了增肌计划,每日4500卡路里以及200克蛋白质的食谱结合负重训练,主要提升对抗能力并降低伤病风险;除此之外,开拓者还让杨瀚森每日加练200次三分球,并且使用移动干扰投篮机模拟NBA级别的扑防压力,力求将他的三分命中率从夏联的33.3%提升至38%+......
今年NBA夏联,杨瀚森为开拓者出战4场比赛,场均上阵24.4分钟,贡献10.8分5板3.8助2.3帽全面数据,三项命中率45.7%、33.3%和87.5%,尽管表现亮眼可也暴露出了体能不足保护篮板不力等缺陷,就此利用休赛期开拓者对他进行了针对性训练。
今年10月份,开拓者就会正式开启备战25-26赛季的征程,季前赛安排如下:
10月9日,客场VS勇士;
10月11日,主场VS国王;
10月15日,主场VS勇士;
10月17日,客场VS爵士。
某种程度来说,季前赛就相当于常规赛,到时便能知道杨瀚森在开拓者的定位如何?不出意外的话,球队的中锋位置主要会由克林根(首发)和杨瀚森(替补)来分担时间。
作为来自中国的首轮第16号秀,杨瀚森将是新赛季最受关注的新秀之一,压力并不仅限于赛场而是方方面面的甚至超越篮球层面,不过这也是一种巨大的动力,更加激励自己尽快适应和成长。
在异国他乡打球,绝对从来不是一件容易的事,真的很不容易,祝福。
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